ヘルパーが薦める一品

2023年3月07日(火)

さつまいもごはん

材料:(1人分)

・白米…1合
・さつまいも…50g
・昆布…1枚
・青のり又は黒ゴマ…少々
(調味料)
・塩…少々

作り方

①さつまいもを一口大に切ります
②白米を洗い、一合分の水加減にし、昆布をのせ、その上にさつまいもをのせます
③炊きあがったご飯をお茶碗に盛り、昆布の上のさつまいもを盛り付け、青のり又は黒ゴマをふりかけます。