ヘルパーが薦める一品

2026年6月12日(金)

なすの豚肉まき

調理時間

20分

材料・分量(1~2人分)

・なす…4~5本
・豚バラ肉…300~400g
・A
 酒…50cc
 みりん…50cc
 すき焼きのたれ…30cc
 砂糖…小さじ1
 濃口醤油…小さじ1
 水…大さじ1

作り方

①なすを縦にカットし(太い物は1/4、細い物は1/2)、豚バラ肉を巻いておきます。
②油をひいたフライパンに①のお肉のつなぎ目を下にして入れ、強火で焼きます。
③お肉の色が変わったらフライパンの油をふき取り、Aを加え、ひっくり返しながら5分ほど煮ます。
④弱火にして蓋をし、途中ひっくり返しながらさらに煮込みます。
⑤なすが柔らかくなれば出来上がりです。煮汁につけたまま冷ますと味が浸み込みます。